阳光心态 积极备考

            ----芜湖江南实验中学举行本学期第八大周升旗仪式

2023年5月23日上午9:20，我校举行了第八大周升旗仪式，校教务处陶阳鹏副主任作了题为《阳光心态，积极备考》的国旗下讲话。

“ー个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。”陶主任在讲话开始便告诉全体同学要有阳光的心态，尤其是即将奔赴高考战场的本届高三学子们。

他进一步的分析道：此刻同学们有压力，说明上进心比较强，是值得称赞的；压力过大就是负担和包袱，会影响正常的心态，进而影响成绩的正常发挥和高效的备考。

陶主任告诫全体同学：此刻不慌张，这时发现问题，总比考试当天发现问题好，现在发现的问题越多，对备考越是件幸事；要正确对待犯错以及目前月考周测中不好的情况；要把精力放在深入纠正错题上，反复研究、多次消化。

学习中要学会自我调解：到室外跑一跑，大喊大唱几分钟进行释放；多次的深呼吸使紧张的肌肉得到松弛；静静地想象美好的场景、开心的事情进行调解；听心静的音乐，适当的运动宣泄等，缓解备考所带来的压力。

陶主任同时勉励同学们：要努力成为一个用乐观心态面对未来挑战的人，一个心智成熟有家国情怀的人，一个拥有阳光自信心理、自律自强习惯、坚韧不拔品格的人。这些才是最大的收获，这些重要的精神品质，远比高考或平时考试的成绩重要，它将成为你一生的财富。

“执才高八斗生辉笔，饮才思万千智慧水，带气定神闲满面笑，拥胸中成竹满怀志，书锦绣嫣然好答卷，定折取桂冠来题名。”讲话的最后陶主任也预祝本届高三学子高考大捷，金榜题名！

陶主任讲话后校德育处要求各班级以“阳光心态，积极备考”为主题召开班会，将相关精神及要求落到实处。

                                （德育处供稿）