扬帆   启航   新起点

芜湖江南实验中学开展2024级新生心理健康教育专题讲座

新学期的钟声已敲响，为帮助新生更好地适应校园生活，8月27日上午，我校于六楼报告厅开展了一场以“扬帆 启航 新起点”为主题的心理健康讲座。本次讲座由学校心理成长中心主任王玉婷主讲，旨在为新生们提供科学、实用的心理调适方法和技巧，引导他们以积极的心态迎接高中的学习与生活。

讲座伊始，王主任从心理学角度出发，深入浅出地分析了新生入学后可能遇到的心理适应问题，如环境适应、人际交往、学业压力等。通过生动的案例分享、互动问答等形式，让新生们深刻认识到心理健康的重要性，并学会如何运用积极的心理策略来应对各种挑战。

王玉婷主任分析解读新生心理适应问题

讲座中，王主任还讲解了心理学当中的“习得性无助”和“延迟满足”的小实验，目的在于激发学生潜能，为心理赋能，引导学生切实体验实验背后的研究意义。如承认现实并接受失败的可能性；遇到挫折，不断进行尝试是必要的，但尝试的方法可以是多元的；做好心理预期，多给自己正向鼓励；做好时间管理，培养一种可以克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。

整个讲座过程中，同学们听得津津有味，这次讲座不仅使他们受益匪浅，还增长了心理健康知识，学会了如何更好地应对新学期的挑战。

此次开学心理健康讲座的成功举办，不仅为新生们提供了宝贵的心理指导，也为他们的高中生活奠定了坚实的心理基础。学校心理成长中心将持续关注新生的心理健康状况，为他们提供更多、更专业的心理支持和帮助，助力他们在江南实验中学这片沃土上茁壮成长，扬帆起航。

（学生心理成长中心供稿）